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Fotografía de Cottonbro, Pexels
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Los beneficios del MANGO

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El mango (orgánico), una sabrosa fruta con múltiples bondades para nuestra salud.

Controla el colesterol, normaliza los niveles de azúcar en sangre. El consumo de mango (sin abusar) baja el colesterol malo, ésto se lo logra gracias a la vitamina que lo constituye, como la pectina y contenido alto en fibra.

Ayuda a aumentar de peso a las personas demasiado delgadas por lo que es una opción ideal si tu idea es subir unos kilitos.
Cuenta con almidón, cerca de 86 calorías y 150 gramos.

Es afrodisíaca gracias a la vitamina E, tanto en mujeres como hombres incrementando el deseo y apetito sexual.

Las enfermedades crónicas pueden disminuir si se come mango, según científicos en la Universidad Estatal de San Diego, Estados Unidos, de sus estudios realizados.

A su juicio, la fruta es una de las mejores por la cantidad de micronutrientes únicos, minerales, fibra, vitaminas. De esta forma, los hallazgos respaldan las opiniones de los nutriólogos.

Éste análisis que se enfocó en 27 personas con obesidad y sobrepeso. Los resultados arrojaron que las patologías más complejas bajaron en los participantes que ingirieron mango.

Fotografía de Cottonbro, Pexels
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